Tendo ou não problemas de saúde, para ter uma gravidez saudável é preciso preparar seu corpo antes. Se puder, faça um planejamento com um ano de antecedência para que as mudanças na sua alimentação e no seu estilo de vida possam já ter tido efeito.
Mas lembre-se, estar com boa saúde é bom não só para o bebê, mas para você também.